Zgrupowania Kadr Narodowych Kobiet U18/U16 w Myślenicach.
W dniach 19-26 stycznia br. w Myślenicach odbyła się pierwsza w tym roku akcja Kadry Kobiet U18 i U16. W 7-dniowym zgrupowaniu udział wzięły 24 zawodniczki z 10 klubów a trenerom kadr udało się zrealizować cały plan przygotowań, który obejmował 17 jednostek treningowych. Zajęcia w głównej mierze odbywały się na matach oraz hali sportowej i boisku. Głównymi akcentami, nad którymi mocno pracowano w Myślenicach wykorzystując sale sportów walki była obrona indywidualna, szarża w sytuacjach 1x1, zachowanie z piłka w kontakcie i gra off load, a także mnóstwo walki w ruckach wraz z odzyskiem piłki. Na hali i boisku zawodniczki trenowały rozegranie piłki w sytuacjach 2x1, 3x2 i 3x3 oraz pracowano nad organizacją gry po rucku w różnych miejscach boiska.
Oprócz tego doskonalono również technikę wynoszenia w aucie i wiązania młynów oraz grę po stałych fragmentach. Przedostatniego dnia w idealnej pogodzie jak na środek zimy udało się rozegrać wewnętrzne gry sparingowe, na podstawie których można było ocenić w jakim stopniu zawodniczki wykorzystywały elementy, nad którymi pracowano na zgrupowaniu. Poza treningami odbywały się również zajęcia teoretyczne, na których analizowano materiał wideo zarówno z treningów jak i gier.
Wyróżniającymi się zawodniczkami były Natalia Furman i Cristina Veneri, które były już podporą kadry U18 w ubiegłorocznych Mistrzostwach Europy a także Zuzanna Sadowska, Karolina Warzecha, Sandra Kłak, Justyna Stawicka i Beata Juszczak. Biorąc pod uwagę bardzo mocne zaangażowanie w treningi, chęć dalszego podnoszenia swoich umiejętności jak i pracę jaką wykonały na tym zgrupowaniu należy pochwalić wszystkie 24 zawodniczki.
Oprócz tego doskonalono również technikę wynoszenia w aucie i wiązania młynów oraz grę po stałych fragmentach. Przedostatniego dnia w idealnej pogodzie jak na środek zimy udało się rozegrać wewnętrzne gry sparingowe, na podstawie których można było ocenić w jakim stopniu zawodniczki wykorzystywały elementy, nad którymi pracowano na zgrupowaniu. Poza treningami odbywały się również zajęcia teoretyczne, na których analizowano materiał wideo zarówno z treningów jak i gier.
Wyróżniającymi się zawodniczkami były Natalia Furman i Cristina Veneri, które były już podporą kadry U18 w ubiegłorocznych Mistrzostwach Europy a także Zuzanna Sadowska, Karolina Warzecha, Sandra Kłak, Justyna Stawicka i Beata Juszczak. Biorąc pod uwagę bardzo mocne zaangażowanie w treningi, chęć dalszego podnoszenia swoich umiejętności jak i pracę jaką wykonały na tym zgrupowaniu należy pochwalić wszystkie 24 zawodniczki.
W zgrupowaniu udział wzięły:
1. Stawicka Justyna - Arka Rumia
2. Sadowska Zuzanna - Arka Rumia
3. Tkaczyk Julia - BBRC Łódź
4. Górska Oliwia - BBRC Łódź
5. Stefanowicz Alicja - BBRC Łódź
6. Robak Antonina - BBRC Łódź
7. Zimnowłodzka Wiktoria - BBRC Łódź
8. Gliwińska Natalia - Diablice Ruda Śląska
9. Juszczak Beata - Juvenia Kraków
10. Warzecha Karolina - Juvenia Kraków
11. Morus Marta - Juvenia Kraków
12. Uroda Laura - Juvenia Kraków
13. Pustkowska Julia - KS Budowlani Łódź
14. Daszyńska Julia - KS Budowlani Łódź
15. Motyl Gabriela - Legia Warszawa
16. Kłak Sandra - Orkan Sochaczew
17. Mamcarz Wiktoria - Orkan Sochaczew
18. Skurzewska Amelia - Orkan Sochaczew
19. Bednarczyk Adrianna - Pogoń Siedlce
20. Furman Natalia - Posnania Poznań
21. Veneri Cristina - Posnania Poznań
22. Bancer Wiktoria - Posnania Poznań
23. Duffy Ewelina - Posnania Poznań
24. Marszalik Paulina - RC Gorce Raba Niżna
Trenerzy: Łukasz Kościelniak, Arkadiusz Mąkina, Marcin Stencel, Zbigniew Grądys
Fizjoterapeuta: Barbara Koperska
Krótkie filmiki z przygotowań kadry dostępne pod linkami: [film01], [film02], [film03]
Łukasz Kościelniak
Łukasz Kościelniak
